Mentol, citrom, dinnye – melyik illat mikor a legjobb?

Az illatok hatása nagyon egyéni, de vannak általános minták, amik sok embernél működnek: bizonyos aromák inkább frissítőnek, mások inkább könnyednek vagy “tiszta érzetűnek” érződnek. Az AERIQ esetében – mivel az orr-inhaláció közvetlen és intenzív – különösen hasznos, ha tudatosan választasz aromát az adott napszakhoz vagy helyzethez.

Az alábbi javaslatok nem egészségügyi ígéretek, hanem illatélmény-alapú tippek.

Mentol – amikor “tiszta, hűs” érzetet szeretnél

A mentol sokaknak nagyon karakteres, hűvös benyomást ad. Ha azt keresed, hogy gyorsan “kikapcsolja” a tompaság érzetét és frissnek érezd magad, a mentol gyakori választás.

Jellemző helyzetek:

• Reggeli indítás (amikor nehezen állsz rá a napra)

• Délutáni holtpont (kávé helyett/ mellett egy rövid reset)

• Edzés előtt (friss érzet, ráhangolódás)

• Utazás közben (autóban, tömegközlekedésen – diszkréten)

Tipp: mentollal elég lehet 1–2 mély belégzés, mert könnyen “túl erősnek” érződhet, ha sokat használsz belőle.

Citrom – tiszta, könnyed, “napfényes” hangulat

A citrusok (citrom) sokaknak tiszta, élénk, könnyed illatélményt adnak. Jó választás, ha friss érzetet szeretnél, de a mentolt túl intenzívnek érzed.

Jellemző helyzetek:

• Délelőtti fókusz (munka, tanulás előtt)

• Meetingek között (gyors frissítés, “új lap”)

• Otthoni teendők (könnyed energizáló hangulat)

• Melegebb napokon (kifejezetten üdítő)

Tipp: citrommal jól működik a „2 belégzés + 10 másodperc nyugodt orrlégzés” mini-rutin.

Dinnye – játékosabb, “puha” frissesség

A dinnye jellegű aromák sokaknak könnyedebb, barátságosabb, kicsit “kedélyjavító hangulatú” élményt adnak. Akkor lehet jó, ha friss érzetet keresel, de inkább a finomabb, gyümölcsösebb irány tetszik.

Jellemző helyzetek:

• Napközbeni hangulatfrissítés

• Kreatív tevékenységek (ötletelés, tervezés)

• Baráti program előtt (gyors felfrissülés)

• Kezdőknek (ha a mentoltól tartasz)

Tipp: ha dinnye a kedvenced, próbáld ki “szokásépítéshez”: napi 2–4 alkalom, alkalmanként 1–2 belégzés.

Gyors választó: mikor melyiket?

• Reggel: Mentol / Citrom

• Délelőtt (fókusz): Citrom

• Délután (holtpont): Mentol (óvatosan) / Citrom

• Edzés: Mentol

• Könnyed frissítés, lazább vibe: Dinnye

• Ha érzékeny vagy az erős illatokra: Dinnye vagy Citrom, kevesebb belégzéssel

Használati javaslat (biztonságos keret)

Általános irány: napi 2–6 alkalom, alkalmanként 1–3 belégzés.
Ha bármilyen kellemetlenséget tapasztalsz (kaparó érzés, köhögés, fejfájás), csökkentsd a gyakoriságot vagy hagyd abba.

Szeretnéd megtalálni a “saját” aromádat?
Kezdd citrommal, ha tiszta és könnyed frissességet keresel.
Válaszd a mentolt, ha a legerősebb friss érzetet szeretnéd.
Menj dinnyére, ha lágyabb, gyümölcsösebb hangulatot keresel.